Tips på studieteknik

Hur gör man för att studera på ett bra sätt? Här delar Lärcentrum och Resursteamet med sig av tips och länkar. När du vet vad som fungerar blir du tryggare och det blir roligare att studera. Då blir det mycket lättare att lyckas.

Vilket sätt att studera passar dig? Inför att du ska börja studera kan det vara bra att ställa följande frågor till sig själv:

Studiemiljö

Vilken studiemiljö passar mig?
Studerar jag bäst i ett klassrum tillsammans med andra. Eller studerar jag bäst hemma ensam? Sitter jag hellre på ett bibliotek, café eller liknande plats där det finns människor som rör sig runt mig? Hur gör jag det bekvämt för mig för att kunna studera? Föredrar jag att sitta på en stol vid ett bord? Vill jag ha en avskild plats från andra? Vill jag ha det mjukt och bekvämt och fördrar att sitta i en fåtölj, sitta i en soffa eller ligga i en säng?

Vad tycker jag om ljud?
Behöver jag ha lugnt och tyst när jag studerar? Eller vill jag ha ljud som tex musik i hörlurar eller ljud i bakgrunden så som ljud av andra personer?

Vilket ljus är bäst för mig?
Vilken typ av belysning föredrar jag? Är dagsljus bäst, stark belysning från lampor eller en dämpad belysning bäst för att jag ska hålla mig fokuserad och pigg?

Vilken temperatur behöver jag för att hålla mig pigg?
Behöver jag ha det svalt eller föredrar jag när det är varmt?

En bärbar dator som ligger på en hög med böcker

Tillräckligt med energi

Vilken tid på dygnet är jag som piggast?
Är jag en morgonmänniska och som piggast när jag precis har sovit? Eller är jag mest aktiv och pigg under dagen? Och i så fall när under dagen? När jag precis har ätit lunch eller efter att jag fått tagit en eftermiddagspromenad? Eller är jag en kvällsmänniska som har mest energi på kvällen?

Hur länge orkar jag hålla på?
Behöver jag ta regelbundna pauser eller är det bäst att köra på när jag väl är i gång? Hur långa pass orkar jag studera och hur långa pauser behöver jag? När behöver jag energipåfyllning så som att äta något och/eller ta en promenad?

Hur ska jag göra för att orka?
Arbetar jag bäst och helst med en uppgift i taget eller kan jag ha flera och olika uppgifter i gång samtidigt? Behöver jag byta fokus och växla mellan uppgifter emellanåt för att tillexempel inte tappa intresse och uthållighet?

Studera smart

Hur gör jag för att lättast komma ihåg det jag läst?
Behöver jag stryka under viktiga ord eller delar? Föredrar jag att föra anteckningar på ett papper eller bredvid texten? Är det enklast att bläddra igenom texten och läsa underrubriker, titta på bilder och läsa eventuella sammanfattningar? Eller har jag några andra strategier?

Hur gör jag för att kunna lyssna
Klarar jag av att föra anteckningar samtidigt som jag lyssnar? Skulle jag vara hjälpt av att få Power points skickade till mig innan lektion? Behöver jag fota av genomgångar på tavlan för att det är svårt att lyssna och anteckna samtidigt?

Motivation och struktur

Har jag motivation?
Är jag motiverad att göra detta? Behöver jag andras stöd för att klara av att studera? Behöver jag påminnelser för att komma i gång?

En kopp med ugglor på som står på en stängd bok

Har jag struktur för mina studier?
Behöver jag stöd med instruktioner? Önskar jag stöd med att tyda uppgifter? Behöver jag göra tidsplaneringar så som scheman där jag tydligt strukturerar upp min dag? Behöver jag gå någonstans för att kunna studera eller fungerar det att vara hemma och studera?

Hur bra är jag på att börja och slutföra uppgifter?
Hur går det för mig att påbörja uppgifter? Behöver jag planera och förbereda mig innan jag kan komma i gång? Går det bra för mig att starta och sedan fortsätta? Brukar jag påbörja saker men har svårt att slutföra? Behöver jag planera hur jag ska använda tid och hur mycket tid jag kommer behöva? Blir jag klar med saker i tid?